肩こり

肩こりとは

肩こりは首や肩、肩甲骨周辺の筋肉が緊張してだるさや痛み、張りなどが生じる状態です。現代人の多くが悩み、特に長時間同じ姿勢を続けるオフィスワーカーやストレスが強い方に起こりやすい症状です。日本人の約60%が何らかの肩こりを経験しているとされ、その悩みは非常に身近です。

女性を中心に肩こりは自覚症状のトップで、慢性化すると頭痛や吐き気、手指のしびれといった全身症状を伴う場合もあります。

肩こりの特徴

肩こりは慢性的なケースが多く、姿勢、筋肉や神経、血流障害など複数の要因が絡み合って発症します。そのため心身のバランスに影響することもあり、放置すると生活の質を著しく損なうことがあります。

若い方だけでなく年齢とともに増加し、ストレスや疲労が加わると悪化する傾向が見られます。

肩こりでお悩みなら当院へご相談ください。

肩こりを放置すると筋肉の緊張が強まって神経や血管が圧迫され、頭痛や吐き気、睡眠障害などさまざまな症状が現れます。悪化すると手指のしびれやめまい、自律神経の乱れ、最悪の場合うつ状態など生活に大きな影響が及ぶため、早めの対処が大切です。

肩こりの原因

当院でも多くの肩こりの方がご来院されています。

これまでの臨床経験や検査データからも、肩こりの原因は一つに限らず様々な要素が複雑に関与しています。

肩こりの原因として次のものが挙げられます。

肩こりはこうした要因が絡まり合いながら発症します。

それぞれの要素が複雑に関係し、筋肉の硬直や血行障害、神経の乱れを引き起こすケースも目立ちます。単にマッサージや薬で緩和しても一時的な改善しか得られず、根本的には検査と問診による原因特定が重要です。

他院で変化が感じられなくても、諦める必要はありません。肩こりの悩みも当院へご相談ください。

病院とはここが違います

肩こりへの一般的な対処法には主に薬物療法・物理療法・運動療法・注射療法などがあります。

薬物療法

一時的に痛みや張りが緩和されても根本的な改善にならず、長期使用による副作用・薬物依存のリスクもあるため注意が必要です。

物理療法

通院や機器の使用による一時的な緩和効果ですが、定期的な通院が必要になり、時間と手間がかかる面もあります。

運動療法

自己流の場合悪化することもあり、やり方や頻度の見極めが必要。根気よく継続しなければならず、効果に個人差があります。

注射療法

一時的な緩和にとどまり、繰り返しになると感染や癒着リスクが増えます。根本解決には結びつかない場合がほとんどです。

肩こりを改善するために

問診と検査から原因を明確にし、根本からの改善プランを作成します。その場しのぎではなく、再発を防ぐための施術と説明を大切にしています。

カイロプラクティックの本場アメリカで学んだ３種の姿勢検査を軸に、院長が全て一貫して担当します。あなたの肩こりの原因をしっかり特定し、明確な根拠に基づいて改善プランを提案します。

当院の特徴

米国認定カイロプラクターの院長が、問診から施術まで責任をもって一人で行うため、症状の繊細な変化も見逃しません。15万件以上の施術実績と口コミ評価は一貫した信頼と結果の証です。

姿勢と背骨全体の状態や神経機能まで分析し、必要時はレントゲンやMRIも活用。薬や湿布に頼らず改善したい方や他院で変化を感じなかった方もあきらめずご相談ください。

原因を共有し、再発しない身体づくりを目指します。肩こりは骨格と神経機能を熟知したカイロプラクターにご相談ください。

当院であなたの肩こりが改善する理由

肩こりの改善には、脊椎サブラクセーション（神経のバランス異常）を特定することが重要です。ゆがみや神経機能障害を見逃さず、毎回院長が担当することで細かな変化にも対応します。また姿勢や生活習慣も主な原因なので改善方法もお伝えします。これらが高い改善率につながっています。

当院の一貫性が治療効果と確かな信頼に繋がっています。

あなたの治る力を最大限発揮させるカイロプラクティックの専門家が、根本原因にアプローチしますので安心してご相談ください。

肩こりのQ＆A

肩こりは自然に治りますか？

軽い肩こりなら安静や生活習慣の改善で緩和されることもありますが、慢性化したものは自然治癒が難しく、根本原因への対策が必要です。

肩こりの人が避けるべき行動は？

長時間の同じ姿勢や強いマッサージ、急な動き、冷えた環境などは症状を悪化させることがあるため注意が必要です。

肩こりと首こりはどう違いますか？

肩こりは肩甲骨周辺、首こりは頸椎周辺と主な部位が異なりますが、両方同時に発症することも多いです。

マッサージと整体、どちらが効果的ですか？

筋肉緩和にはマッサージ、骨格調整は整体が有効ですが施術者により効果に差があり、根本改善には原因特定からのアプローチが欠かせません。

肩こりが手術になることはありますか？

肩こり自体では稀ですが、重度の神経圧迫や持続的な症状では外科的処置が必要になる場合もあります。

若い頃からの肩こりは遺伝ですか？

体質や骨格など遺伝的要因の可能性もありますが、多くは生活習慣や姿勢によるものです。

肩こりに効果的な枕の選び方は？

頸椎の自然なカーブを保てる高さや硬さの枕が目安です。ただ日常の姿勢改善も大切です。

姿勢改善のストレッチはいつ行うのが最も効果的ですか？

いつでも手軽に行えますが、特にデスクワークや勉強など長時間下を向く動作のリセットに効果的です。

肩こりが悪化する季節や天候は？

冬の寒さや気圧変化などで血行が悪くなり、肩こりが強まる傾向があります。

カイロプラクティックは肩こりに効果がありますか？

背骨・骨盤のバランスを整え神経の働きを改善することで肩こりの根本改善が期待できます。

肩こりで悩まされていた皆様も、当院の施術とアドバイスで日常生活のさまざまな変化を感じています。

肩こりは「原因特定→的確な施術とアドバイス→再発予防」のサイクルで、劇的な改善が見込めます。

早めの対処が改善への近道です。お気軽にご相談ください。